फिटनेस मंत्रा- जिम,मसल और प्रोटीन बहुत ही मेहनत PERFECTION और DISCIPLINE वाला पार्ट है, पर शायद लोग इन तीनो में से किसी एक पर ही ध्यान देते है । मेरा नाम “निशांत वर्मा” है । मैं एक सर्टिफाइड स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन एवं डाइट स्पेशलिस्ट हूँ। साथ ही साथ “MUSCLE ANATOMY” को बहुत करीब से KNOWLEDGE के लिए मैंने कई साल हैवी MUSCLE BUILDING के लिए WORKOUT और प्रॉपर DIET को समझा है और अभी भी मैं इन SUBJECT पर RESEARCH कर रहा हूँ। क्योंकि ये तीनो मेरे फेवरेट विषय भी है।आंतरिक KNOWLEDGE हासिल करना मुझे पसंद भी है और ये मेरा “PROFESSION” भी है, इसलिए एक स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन एवं डाइट स्पेशलिस्ट के रूप मे , मैं आपके लिये यह SOLUTION चाहता हूं की आपके अच्छे MUSCLE के “DEVELOPMENT” के लिए कुछ महत्त्वपूर्ण टिप्स जो की कभी भी आप 45 DAYS जारी रखेंगे या कुछ RULES पर ध्यान रखेंगे तो निश्चित रूप से आपको POSSITIVE RESULT मिलेंगे।

GYM का नाम सुनते ही यही लगता है की जिम “JOIN” किया बस, अब अगले MONTH मसल बन जाएंगे या 2, 3 महिनो में MUSCLE बन जाएंगे या FATLOSS होगा जो भी आपका GOAL हो, लेकिन जब 2, 3 MONTH हो जाते है, तब कुछ RESULT नहीं दिखते, उसका कारण लोग बिना PROPER “KNOWLEDGE” या किसी के भी SUGGESTION से FOOD SUPPLEMENT लेना शुरू कर देते हैं, हमें उस TIME यह बिलकुल समझ में आना चाहिए की क्या कभी किसी PATIENT से MEDICINE पुछकर खाई जाती है ? या एक “DOCTOR” से ? तो मतलब यह हुआ की जैसे FEVER एक अस्वस्थ शरीर का लक्षण है, पर FEVER आने के कई REASON हो सकते है या उसी तरह हर कारण के बुखार की MEDICINE अलग होगी, उसी प्रकर हर किसी के BODY का प्रकार अलग होता है मांसपेशी, MUSCLE ANATOMY शरीर “SCIENCE” , METABOLISM सबकी बॉडी का फंक्शन अलग होता है, सब का WORKOUT, वर्क पैटर्न अलग होगा , तो सबसे पहले आप अपने BODY को समझिए या अगर आपको KNOWLEDGE नहीं तो किसी प्रमाणित SPECIALIST से SUGGESTION ले, सबसे अहम बात यह हुई की आपको अपना “NATURAL DIET” उचित PLANNING के साथ करना है आपको कोई भी FOOD SUPPLEMENT या जिम उचित अधिकृत व्यक्ति के समाधान के लिए पहले “CONSULTATION” और “GUIDANCE” का पालन करना IMPORTANT है, उसके बाद ही आपको अपनी FITNESS की दुनिया में कोई भी अगला STEP लेना चाहिए जिससे आपको एक HEALTHY और WEALTHY परिणाम मिले।

“GYM” “MUSCLE” और “PROTEIN” का यूजर APPROX INDIA की 35% POPULATION फिटनेस FREAK है, या अगर बात करें RESULT क्यो नहीं मिलता , तो एक छोटा सा फॉर्मूला है अगर आपने वो “समझ” लिया तो हर रोज़ आपको RESULT POSSITIVE ही मिलेगा या आप अपनी BODY में पॉसिटिव मसल GROWTH देखेंगे जब MUSCLE ग्रोथ होता है तो FATLOSS करने में आसनी होती है क्योंकी MUSCLE के THROUGH आप HEAVY “WORKOUT” कर सकते हैं , और हैवी WEIGHT का मतलब है BODY ज्यादा ENERGY का उपयोग करेगी और जब BODY को ज्यादा ENERGY की जरूरत होती है, तो बॉडी को एनर्जी देने के लिए FAT BURN होता है और BODY को EXTRA ENERGY देना शुरू कर देता है। हैवी LIFTING के लिए “HIGH-PROTEIN” डाइट तो ज़रुरी है ही पर प्रोटीन WHEN, WHICH, HOW MUCH & HOW (कब, कौन सा , कितनी मात्रा में और कैसे) लेना है इसका CALCULATION प्रॉपर DIET के साथ और WORKOUT के साथ आप प्राप्त कर सकते है । और ये सब के लिए आप हमारी “ATHLETE (एथलीट)” DEDICATED वेबसाइट “WWW.NICKNUT.COM” जहां आप हमारे CERTIFIED FITNESS PROFESSIONALS से आप गारंटी के साथ RESULT ले सकते हैं 45 दिनों तक TRANSFORMATION चुनौती के लिए आप हमारी TEAM में JOIN हों । एक FITNESS CLIENT के रूप में या एक FITNESS MENTOR के रूप में शामिल हों, यह आपकी पसंद है। आप भी बने “FITPRENEUR”HEALTHY WEALTHY & WISE

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